Dans le domaine spirituel, on parle de tension et de relaxation. L'idée est qu'en se tendant d'abord puis en relâchant, on peut se détendre.

Il peut sembler que cela traite de phénomènes opposés tels que la tension et la relaxation.

Cependant, cela est assez évident du point de vue de l'énergie. Ici, par "énergie", on parle de l'énergie qui circule dans le corps.

Tout d'abord, il est important de noter que la quantité d'énergie dans un état normal varie d'une personne à l'autre. Il est tout à fait courant qu'une personne soit énergique, tandis qu'une autre ne le soit pas.

Ici, par « énergie », on entend l'énergie qui circule à travers les voies énergétiques invisibles du corps humain, et par « quantité », on entend la largeur de ces voies énergétiques.

Par conséquent, une personne énergique est celle dont le canal énergétique principal est large et dans lequel circule beaucoup d'énergie.

Cela signifie que la tension et la relaxation agissent sur les voies énergétiques. Si une voie énergétique est bloquée ou obstruée, la personne peut ressentir des problèmes de santé ou un manque d'énergie.

À ce moment, la tension et la relaxation entraînent une augmentation temporaire de l'énergie qui circule dans cette voie. C'est ainsi que fonctionne le mécanisme de relaxation par la tension et la relaxation.

Est-ce que la relaxation est bonne ?

Il s'agit d'une relaxation comme résultat, et d'une exploration de voies énergétiques comme processus.

Cependant, il me semble que, de manière générale, la relaxation elle-même est souvent perçue comme un moyen et une fin en soi. Par conséquent, même si je comprends qu'il puisse être utile de viser la relaxation, l'utiliser comme un simple moyen peut conduire à des situations confuses.

Souvent, on parle de sujets liés à la spiritualité et à la relaxation. Cependant, comme je l'ai mentionné précédemment, la relaxation elle-même est un moyen, et non une fin en soi.

Techniques pour la relaxation.

Alors, si la relaxation n'est pas un but en soi, quelles sont les méthodes qui permettent d'atteindre la relaxation ?

Tout d'abord, réfléchissons à ce qu'est un état de relaxation. Un état de relaxation est, en termes simples, un état rempli d'énergie. Un état de relaxation qui n'a pas d'énergie signifie une perte de sensations. Par conséquent, nous pouvons identifier deux directions pour la relaxation.

Tout d'abord, il y a la relaxation qui suit l'état de pleine énergie.

Ensuite, il y a une relaxation qui peut être décrite comme un vide, due à la perte de sensation lorsque l'énergie est coupée.

Ces deux éléments sont clairement différents.

Un état plein d'énergie.

Ceci peut être divisé en méthodes internes et en méthodes externes. Les méthodes internes consistent à générer de l'énergie depuis l'intérieur même du corps, et leur base consiste à élargir les canaux énergétiques qui traversent le corps, ce qui entraîne une augmentation de l'énergie et favorise la relaxation.

D'un autre côté, les méthodes externes consistent à absorber de l'énergie de l'extérieur. Cela peut provenir de la nourriture, de la nature, ou même des autres personnes.

Un état de vide.

Dans cet état, la suppression des sensations devient une condition de relaxation. Cela signifie littéralement ne rien ressentir. Il est possible d'atteindre temporairement un tel état en fermant intentionnellement l'un des chakras.

Fermer les chakras signifie perturber le flux d'énergie dans le corps, ce qui peut entraîner la perte des sensations que l'on ressent à partir de ces centres énergétiques.

L'idée de "arrêter de penser", un piège spirituel.

Dans le domaine spirituel, on entend souvent des propos tels que « arrêtons de penser ». Cela peut être accompli par l'une ou l'autre des deux directions mentionnées ci-dessus.

Tout d'abord, il y a le fait que, en augmentant l'énergie, les vibrations s'intensifient et on devient moins susceptible de se laisser distraire par des pensées parasites.

Il est également possible que, en bloquant le chakra, on puisse rendre insensible aux sensations de la nature sauvage.

Ces deux éléments sont complètement différents en termes de direction.

Et, la cessation de pensée accomplie par ce dernier provoque une perte de vitalité dans le corps, en fonction du degré auquel les chakras sont bloqués.

La « stoppage de la pensée », bien qu’étant uniquement un résultat, est souvent présenté comme si le simple fait de parler de la « stoppage de la pensée » pouvait provoquer quelque chose. Certaines personnes, induites en erreur par ces propos, tentent d’appliquer cette idée selon leur propre interprétation, ce qui peut entraîner une fermeture des chakras.

Quelles sont les choses à faire ?

Dans l'environnement de la vie, il est important de se placer dans un endroit où l'on risque moins d'être victime d'attaques psychologiques. C'est cela qui constitue le fondement de tout.

Par exemple, un environnement de travail où il y a des personnes qui crient et insultent n'est pas adapté à une personne qui aspire à une vie spirituelle.

Et, dans la méditation, il est important de chercher à élargir les canaux énergétiques qui traversent chaque partie du corps. Ce n'est pas seulement valable pour la méditation, mais aussi pour les techniques de respiration. Bien que les explications puissent varier selon les écoles, l'essence même des techniques de respiration réside davantage dans l'ouverture des voies énergétiques à l'intérieur du propre corps, plutôt que dans l'absorption d'énergie. Ainsi, bien qu'il existe diverses méthodes de respiration, en réalité, la respiration elle-même n'est pas une forme de libération.

Il est important de déplacer l'énergie en synchronisation avec la respiration, et c'est cela qui est le plus crucial. La respiration physique elle-même n'est pas aussi importante. Par conséquent, dans certaines écoles, on accorde davantage d'importance au mouvement de l'énergie qu'à la régulation de la respiration. Les techniques respiratoires peuvent devenir très sophistiquées grâce à l'étude, et il est possible d'en tirer certains avantages. Cependant, l'essentiel réside dans le mouvement de l'énergie.

Ici, le mot « tension » prend tout son sens. La tension, lorsqu'on l'exprime en un seul mot, peut sembler être le contraire de la relaxation. Cependant, ici, par « tension », on entend le mouvement même de l'énergie. En concentrant l'énergie grâce à la tension ou à la concentration, on condense cette énergie en un point unique, ce qui permet d'ouvrir les canaux énergétiques du corps.

Cela peut parfois être appelé « chakra ». Cependant, le terme « chakra » désigne un point de connexion dans les canaux énergétiques, et il existe des points de jonction avec d'autres dimensions à cet endroit, mais ce n'est pas le chakra lui-même qui y est présent.

Il est plus juste de considérer qu'il existe des canaux énergétiques, et que le chakra en résulte, plutôt que de dire que le chakra précède. En réalité, il s'agit d'une relation de poule ou de l'œuf, où il n'est pas clair lequel vient après l'autre. Cependant, dans un contexte de développement spirituel, il est plus important de commencer par explorer les canaux énergétiques plutôt que de se concentrer sur les chakras.

Et, même si les chakras ne s'ouvrent pas complètement, si les voies énergétiques sont explorées, on peut retrouver une certaine vitalité et se détendre. Le degré de relaxation peut varier, mais il est tout de même possible de se détendre dans une mesure appropriée.