بالتحديد، لم يحدث شيء، ولكن عندما أخرج إلى الحي وأتجول بالدراجة، أشعر بذلك.
تخرج كلمة "آه، السعادة" بشكل طبيعي.
كم أنا محظوظ، هذا العالم الرائع، هذه المدينة، هؤلاء الناس، الأرض، الهواء، السماء، الرياح.
كل ذلك يجعلني أشعر بالسعادة.
أعتقد أن العالم رائع وجميل، (ورغم أنه في بعض الأحيان ليس كذلك)، وأن الناس الطيبين يعيشون فيه، وأن هذا العالم المليء بالحب يمتد إلى الأبد.
لا توجد حاجة لأي منطق.
أحيانًا، أشعر وكأن جميع الناس في هذا العالم سعداء (على الرغم من أنني أعرف أن هذا ليس صحيحًا).
يبدو وكأن العالم لا يحتوي على سوى السعادة (حتى لو لم يكن الأمر كذلك).

حتى لو كان الأمر كذلك، في بعض الأحيان، عندما أكون في العمل أو عندما أواجه فجأة كيانًا غريبًا في الشارع، يغطي هذا الشعور.
يلمسني هذا الكيان ويغمرني مثل الغيوم.

في هذه الحالة، عادة ما أقوم بالتأمل لطرد الطاقات السلبية.
إذا لم تتضح الغيوم السوداء بسهولة، فإنني أستخدم عدة طرق لطرد الطاقات السلبية، أو للدفاع، أو حتى لشن هجوم خفيف.
في بعض الأحيان، يمكن حل المشكلة ببساطة عن طريق إنشاء حاجز، وفي أحيان أخرى، أتخيل أنني أستخدم عصا لضغط الغيوم السوداء، أو أستخدم سيفًا من الضوء لقطع الغيوم السوداء.
بأي طريقة، أقوم بطردها.
بعد ذلك، يعود وعيي إلى حالة واضحة، وتعود مشاعر الرضا في حياتي اليومية العادية.
على الرغم من وجود اختلافات في التواتر والشدة، إلا أنني ما زلت أواجه تقلبات في الوعي في بعض الأحيان، وعندما لا يكون وعيي واضحًا تمامًا، أستخدم عدة طرق لإعادته إلى حالة واضحة.
الوقت الذي يستغرقه التأمل حتى يصبح وعيي واضحًا يزداد باستمرار، وأعتقد أن الأساس الذي يرتكز عليه وعيي أصبح أقوى، مثل التقدم بثلاث خطوات والعودة بخطوتين.
ومع ذلك، في بعض الأحيان، يزداد وعيي بشكل كبير، أو يظهر كيان غريب ويرافقني لعدة أيام في شكل غيوم وسحب سوداء.
ومع ذلك، أصبح من الأسهل التعامل مع هذه الأمور، وعندما يتم حل المشكلة، أعود بسرعة إلى أيام سعيدة وواضحة.