En yoga, los chakras son siete en total, y cada uno es diferente por sí mismo. Sin embargo, experimentalmente, existen varios tipos diferentes.

Los siete chakras como una elevación inicial. Esto es más la activación de los canales ida y pingala que el verdadero kundalini, y se siente como un calentamiento del eje central del cuerpo. En esta etapa, parece ser principalmente una sensación de calor. Se puede decir que esto son los siete chakras en cierto sentido.

Por un lado, los canales de energía, que son inherentemente chakras, creo que están ubicados delante y detrás de cada uno de los principales chakras. Aunque hay algunas excepciones, en general, creo que es así.

Por ejemplo, el chakra Anahata (chakra del corazón) se abre tanto en la parte frontal como en la posterior. O más bien, a veces se abre y otras no. Cuando está cerrado y se intenta abrirlo, a veces ocurre algo así como una onda de choque, como esta vez. Bueno, algunos libros dicen que "al abrir un chakra, pueden ocurrir experiencias, pero también puede que no", por lo que no siempre sucede. Sin embargo, en mi caso, la mayoría de las veces he experimentado algo similar al abrirlo.

La parte delantera se abrió hace bastante tiempo, y la parte trasera ha sido el problema hasta ahora.

En cuanto al ajna (el tercer ojo), antes estaba abierto, pero ahora la parte de atrás está abierta o no lo parece del todo, y se siente como un estado incompleto.

Incluso en esa situación, esta vez sentí una sensación al abrir la parte posterior de Anahata.

Por ello, parece que la energía que aumenta y asciende a través de la garganta (el chakra Vishuddha), así como la energía que entra en el entrecejo y el Ajna, también ha aumentado.

Con esto, además, la mente se activa, y eso no siempre es bueno, porque al activarse la mente, la rigidez mental puede convertirse en una sensación de opresión, e incluso puede causar dolor de cabeza o molestias en diferentes partes de la cabeza. En ese caso, ya que no hay otra opción, utilizo la meditación para expandir y relajar forzosamente cada área. Al hacerlo, gradualmente se alivia la opresión y se siente más cómodo.

Ahora, lo que pienso es que las conversaciones que circulan en la sociedad sobre cosas como "fácil" o "distracciones", a esta etapa, ya no tienen mucha relevancia.

... esto, podría ser realmente una tergiversación.

Esta sensación de opresión en la cabeza se debe a que el área alrededor de la cabeza está tensa. Por lo tanto, creo que la única medida posible es aflojar esa zona con fuerza. Personalmente, en este tipo de situaciones, no me importa si duele, si es difícil o si surgen pensamientos intrusivos; eso no tiene importancia. No importa.

... Sin embargo, si se acepta fácilmente lo que se dice en la industria de la meditación o en el ámbito espiritual, como "debe ser fácil" o "eliminar los pensamientos intrusivos", y se considera que es una historia muy simple, simplemente reemplazándola con un discurso espiritual, a veces esto puede llevar a ser invitado a seminarios costosos de cultos o grupos espirituales extraños.

En lugar de eso, simplemente se trata de relajarse un poco.

Como un paso previo, entender y practicar cosas como eliminar pensamientos intrusivos puede ser útil, pero últimamente siento que eso no es tan relevante.