最近，自我被更高的自我所吸收，導致更高的自我本身開始在顯意識中思考。我認為，更高的自我和自我的關係，就像在圖書館或寧靜的咖啡廳裡，有的人喜歡吵鬧，而有的人喜歡安靜。

我們在現實的三維物理空間中體驗這些事情，但同樣的事情也在人體內看不見的地方發生。

在普通的寧靜咖啡廳裡，如果有人吵鬧，他們可能覺得很好玩，但對於那些想在寧靜咖啡廳裡安靜的人來說，可能會覺得「好吵啊。真麻煩啊」。

同樣的事情，也發生在一個人體內，存在於更高的自我和自我之間的關係。

當自我在我體內喧鬧時，更高的自我會說：「有點吵。請安靜。」然後，自我會意識到自己的喧鬧，並感到「啊，我剛剛有點過分了」，然後會安靜下來。

這種關係，與物理空間的關係非常相似。

回想起來，雖然現在不太在意，但在年輕的時候，我一直認為「我比較喜歡安靜」，如果有人在應該安靜的空間裡不安靜，我會覺得「那個人沒有禮貌」。但是，當我重新意識到體內自我產生的噪音時，雖然存在物理聲音和思考的不同，但從本質上來說，可能並沒有那麼大的區別。這讓我感到一些羞愧，同時也加深了自律的念頭。

當然，存在物理和思考的區別，但真正的平和或真正的寂靜，可能包括思考在內。因此，即使身體上保持安靜，如果思考沒有跟上，可能還需要繼續努力。

在靈性領域，經常說地球人有很多思考的噪音和雜念，而宇宙人只在必要時才思考，並使用意念交流。如果無法完全控制思考，宇宙人可能會覺得「這個地球人（的思考）好吵啊」，並感到困擾。宇宙的交流大多是意念交流，即使身體上能夠保持安靜，如果思考也無法保持安靜，可能還不能算成熟。要達到這種狀態，需要自我服從更高的自我，讓更高的自我主導思考。