"अंतर्ज्ञान" शब्द का एक विशेष महत्व है।
एक विचार जो अचानक आपके मन में आता है। वह जगह जिसके बारे में, किसी कारण से, आप उत्सुक हैं। कोई ऐसा व्यक्ति जिससे आपको बेचैनी महसूस होती है, भले ही इसका कोई स्पष्ट कारण न हो। यह भावना कि शायद कुछ ठीक नहीं है।
जब आप इन चीजों को नोटिस करते हैं, तो आप सोचने लग सकते हैं, "क्या यह किसी चीज़ का संकेत हो सकता है?"
मेरा मानना है कि अपने आंतरिक आवाज को महत्व देना अच्छा होता है। ऐसी चीजें होती हैं जिन्हें केवल अपने दिमाग से सोचकर समझा नहीं जा सकता। कभी-कभी, आपका शरीर या हृदय उस समय प्रतिक्रिया करता है जब तक कि आप उसे शब्दों में व्यक्त न कर सकें।
हालांकि, यदि आप अंतर्ज्ञान पर बहुत अधिक जोर देते हैं, तो इसे संभालना मुश्किल हो जाता है।
आप हर चीज में संकेत देखना शुरू कर सकते हैं।
भले ही थोड़ी सी बेचैनी आपको यह निष्कर्ष निकालने के लिए प्रेरित कर सकती है कि "इसका मतलब है कि मुझे रुक जाना चाहिए।"
ऐसी बातें जो संयोग से आपकी नज़र में आती हैं, उन्हें तुरंत महत्वपूर्ण संदेशों के रूप में व्याख्यायित किया जा सकता है।
ऐसे मामलों में, भले ही आप कथित तौर पर अंतर्ज्ञान को महत्व दे रहे हों, लेकिन वास्तव में आप चिंता से प्रभावित हो सकते हैं।
अंतर्ज्ञान कोई आदेश नहीं है।
कम से कम, इसे शुरू से ही एक पूर्ण उत्तर के रूप में मानने की आवश्यकता नहीं है।
बल्कि, अंतर्ज्ञान को एक प्रवेश द्वार के रूप में देखा जा सकता है जो कहता है, "चलो इस पर ध्यान दें।"
उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आपको किसी विशेष योजना के बारे में बेचैनी महसूस होती है। उस भावना को अनदेखा करने और आगे बढ़ने के लिए खुद पर दबाव डालने की कोई आवश्यकता नहीं है। हालांकि, यह भी आवश्यक नहीं है कि आप तुरंत निष्कर्ष निकालें कि "यह एक बुरा संकेत है।"
सबसे पहले, थोड़ा जांच करने का प्रयास करें।
आपको कैसा लग रहा है? किसके साथ रहना बोझिल लगता है? क्या वह स्थान उपयुक्त नहीं है? क्या आप सिर्फ थके हुए हैं? क्या आपको असुरक्षित महसूस हो रहा है? या क्या वास्तव में ऐसा लगता है कि यह आपके रास्ते में नहीं है?
इस तरह से चीजों को अलग करके, आप उस अस्पष्ट अंतर्ज्ञान के भीतर छिपी हुई चीज़ों को देखना शुरू कर सकते हैं।
महत्वपूर्ण बात यह है कि अंतर्ज्ञान को नकारा नहीं जाए।
यदि आप इसे तुरंत "सिर्फ मेरी कल्पना" कहकर खारिज कर देते हैं, तो आप अपने अंदर होने वाली प्रतिक्रियाओं से आसानी से दूर हो सकते हैं। यदि आप बार-बार छोटी-छोटी असहज भावनाओं को अनदेखा करते हैं, तो आप धीरे-धीरे यह बताने में सक्षम होना बंद कर सकते हैं कि आपको क्या पसंद नहीं है और क्या आपको सहज महसूस कराता है।
उसी समय, यह भी महत्वपूर्ण है कि अंतर्ज्ञान पर बहुत अधिक जोर न दिया जाए।
लोगों की भावनाएं विभिन्न चीजों से मिश्रित होती हैं: थकान। अपेक्षाएँ। पिछले अनुभव। चिंता। दूसरों के बारे में पूर्व धारणाएँ। उस दिन आपकी शारीरिक स्थिति।
इन सभी चीज़ों का मिश्रण हो सकता है, और फिर "कुछ गड़बड़ है" जैसी भावना उत्पन्न हो सकती है।
इसलिए, कुछ समय लेना मददगार हो सकता है।
यदि आपको तुरंत कोई निष्कर्ष निकालने की आवश्यकता नहीं है, तो रात भर प्रतीक्षा करने का प्रयास करें। इसके बारे में सोचने से पहले टहलें। इसे एक नोट में लिखें। देखें कि क्या आपकी शारीरिक स्थिति आराम करने के बाद भी वही भावना बनी रहती है।
समय बीतने पर, साधारण चिंता थोड़ी कम हो सकती है। इसके विपरीत, वास्तव में महत्वपूर्ण भावनाएं शांत रूप से बनी रह सकती हैं।
उसकी बनावट को देखें।
अंतर्ज्ञान का उपयोग करते समय, किसी भी दिखावटी निर्णय की आवश्यकता नहीं होती।
"यह भाग्य है।"
"इसे निश्चित रूप से छोड़ देना चाहिए।"
"यह ब्रह्मांड से एक संदेश है।"
ऐसी बड़ी बातों में तुरंत शामिल होने के बिना भी, आप अपनी भावनाओं को महत्व दे सकते हैं।
यह थोड़ा छोटा हो सकता है।
"थोड़ा चिंतित हूं।"
"थोड़ा भारी लग रहा है।"
"थोड़ा सुरक्षित महसूस कर रहा हूं।"
"एक बार फिर विचार करना चाहता हूं।"
इतने ही शब्दों में, अपनी भावनाओं को रखें।
इससे भी, आपके आंतरिक जगत के साथ आपका संबंध थोड़ा अधिक गहरा हो जाएगा।
हो सकता है कि अंतर्ज्ञान आपके जीवन का निर्णय न ले पाए।
लेकिन, यह आपको बता सकता है कि आप किस चीज़ पर प्रतिक्रिया कर रहे हैं।
आप किस चीज़ की ओर आकर्षित होते हैं।
आप किससे थक जाते हैं।
आपका शरीर कहाँ ढीला होता है।
आपका मन कहाँ सख्त हो जाता है।
इन छोटे-छोटे प्रतिक्रियाओं को देखकर, आपका मार्ग धीरे-धीरे दिखाई देने लगता है।
यदि आप संकेतों की तलाश में बहुत थके हुए हैं, तो एक बार बड़े अर्थों को छोड़ देना अच्छा होगा।
यह किस संदेश का है, यह जानने की जल्दी न करें।
बस, देखें कि अभी आप कैसा महसूस कर रहे हैं।
इस शांत अवलोकन में, केवल वही चीजें जो वास्तव में आवश्यक हैं, धीरे-धीरे बनी रहेंगी।
आप अंतर्ज्ञान को बढ़ा-चढ़ाकर नहीं बता सकते।
शायद, इसे बढ़ा-चढ़ाकर बताने से ही यह लंबे समय तक आपके साथ रहेगा।